Najnowsze artykuły

strategise-865006_1920

Szkolenia w sierpniu – Katowice, Kraków i Poznań

W sierpniu w 3 miastach przeprowadzimy 12 szkoleń: Katowice, Kraków, Poznań. Tematyka szkoleń dotyczy Wordpressa, Microsoft Excel, zarządzania czasem oraz zarządzania projektami. Do zobaczenia!

miód

Odtruwające działanie miodu

Miód od bardzo dawna był ceniony jako lekarstwo na różne choroby. O jego leczniczym działaniu wiedzieli już starożytni Egipcjanie, którzy wkładali naczynie z tym słodkim nektarem do grobowców faraonów. Choć miód pomaga w wielu dolegliwościach, dziś chcielibyśmy Państwu nieco przybliżyć działanie miodu w przypadku zatruć.

pierwsza-pomoc

Pierwsza pomoc w przypadku poślizgnięcia

Ze śliskimi i mokrymi powierzchniami mamy do czynienia na co dzień. Zarówno w domu jak i poza nim jesteśmy narażeni na niebezpieczeństwo poślizgnięcia. Jeśli mamy szczęście, upadki na źle zabezpieczonych podłogach, a także w wannach czy brodzikach oraz na schodach kończą się niegroźnymi stłuczeniami. Czasem jednak dochodzi do znacznie poważniejszych obrażeń. Wypadki w skutek poślizgnięcia […]

pamięć

Dieta na poprawę pamięci

Umysł to potężna maszyna. Jeśli nie zadbamy o nią odpowiednio, nie będzie działać prawidłowo i podobnie, jak samochód z niesprawnym silnikiem staniemy i nie ruszymy dalej. Na kłopoty z pamięcią skarży się co druga osoba powyżej 60. roku życia. Mało kto z nich wie, że zdolność koncentracji w dużej mierze zależy od sposobu odżywiania. By […]

Lovely young couple dancing and having fun. More images with the same models.

Taniec łączy pokolenia

Taniec od wielu lat kojarzy się głównie z zabawą, czyli z czynnością wykonywaną dla przyjemności, rozrywki i odprężenia. Rytmiczny ruch sprawia, że serce i układ krążenia pracują sprawniej, a przy umiarkowanie spokojnej muzyce tętno przybiera optymalny poziom od 120 do 140 uderzeń na minutę. Dzięki temu normuje się ciśnienie i obniża się poziom cholesterolu we […]

tęsknota

Tęsknota za drugim człowiekiem

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu przejście na emeryturę oznaczało życie według ściśle określonego i jedynego społecznie akceptowanego scenariusza wzorowego dziadka i babci. Erotyka, namiętność, seks? Przeszłość. Temat tabu, „bo nam już nie wypada”. A więc opieka nad wnukami, dzierganie sweterków, pielęgnowanie ogrodu i od czasu do czasu spotkanie ze znajomymi przy kawie, połączone z nostalgicznymi wspomnieniami […]

Dolina-Baryczy-Grzegorz-Zieleniec

Slow Travel

SLOW TRAVEL – idea, która zdobywa coraz więcej miłośników Mam dosyć pośpiechu, zaliczania w obłędnym tempie miejsc w podróży, braku czasu na kawę i nie tylko. Czas zwolnić, posmakować życia… Jeśli tak myślisz to Slow Travel jest własnie dla Ciebie. Wokół tej idei od stycznia w Poznaniu skupiło się już blisko 300 osób. „A na czym […]

pies

Lekarze zalecają seniorom adopcję zwierząt domowych

Nowy raport zachęca do szukania kreatywnych rozwiązań, dzięki którym seniorzy będą odnosić korzyści z posiadania zwierząt domowych. Naukowcy podkreślają znaczenie korzyści zdrowotnych, które wynikają z kontaktu człowieka ze zwierzętami, szczególnie dla osób starszych. Nowe, kreatywne rozwiązania mogą umożliwić starszym osobom spędzanie większej ilości czasu ze zwierzętami, dzięki którym seniorzy mogą cieszyć się emocjonalnymi i fizycznymi […]

herbaty

Dieta seniora. KONKURS!

“Jadłem tak zawsze i byłem zdrowy. Po co zmiany?”, pyta mnie nieraz mój 75 – letni dziadek. Tymczasem te zmiany są potrzebne. Z wiekiem bowiem zmniejsza się tempo przemiany materii, a co za tym idzie częściej pojawiają się problemy ze zdrowiem. Większość się temu poddaje i uważa, że to „przywilej” starzenia się, z którym trzeba się pogodzić. Nic bardziej […]

GRIOT

Twój dziadek też jest griotem!

Zostań współczesnym bardem. Brave Festival organizuje niezwykły projekt dla seniorów. Będą warsztaty z opowiadania, filmy o opowiadaczach ze świata i fascynujące spotkania. Właśnie ruszyły zapisy – udział w projekcie jest bezpłatny. Na czym polega wielokulturowy projekt „Twój dziadek też jest griotem”? To warsztaty z opowiadania, pokazy filmowe i spotkania z osobami bezpośrednio związanymi z kulturą […]

aktywni plakat a3.pop

Targi Aktywni 50+ Rozsmakuj sie w zdrowiu!

Już po raz szósty seniorzy i seniorki z Poznania i Wielkopolski będą mogli wziąć udział w targach Aktywni 50+, które w tym roku odbędą się pod hasłem „Rozsmakuj się w zdrowiu”. Program tegorocznych targów jest niezwykle ciekawy. Przewiduje koncert Eleni, Wojciecha Gąssowskiego, pokazy taneczne, warsztaty, konsultacje oraz wiele innych atrakcji. Serdecznie zapraszamy naszych czytelników oraz […]

Antidotum na choroby

Aktywnym seniorem można być na wiele różnych sposobów. Największą pasją naszego bohatera 81-letniego Franciszka Olejarza z Lubina jest pszczelarstwo. Pszczołami zajmuje się już od 55 lat. Skąd takie zamiłowanie? Jestem kresowiakiem. Urodziłem się w rodzinie, gdzie pszczelarstwo było obecne praktycznie od zawsze. Mój dziadek i ojciec zajmowali się pszczołami, a ja podtrzymuję tę tradycję na […]